למנוע הונאות האשראי וגניבת זהות

מאמר מצוטט מתוך ספר חדש, “כיצד לבצע עבודה עידן החלל עם זכויות יוצרים” האבן גיל המוח TM 2004, כל הזכויות שמורות, על-ידי אבוט ערב, את מארגן הדראג מדי שנה מיליארדי דולרים בעבריין הונאות האשראי באזרחים תמימים. עם כל כך הרבה מידע אישי לרשות הציבור (או זמין בקלות למישהו עם המחשב ידע בינוני) חיוני לפתח הרגלים טובים כדי למנוע נפילתן בידי פושעים שלך מידע. אתה עשוי לקבל מישהו כדי ליצור זהות מלאה (לקבל רשיון הנהיגה, וכו ‘) על בסיס רק כמה פיסות מידע. אני יודע שהעובד סבלו פקד על הפגיעה משימת מכן להחיל עבור נכות. זה היה מפוחד הרבה כאשר הוא סירב.

לפי רישומי מוסכמת על פיצוי כי היה כבר איסוף נכות עבור השנה וחצי האחרונות. מישהו היה נכנס שלו הידיים מידע מספיק לרוקן את חשבון שלך! זה יכול לקחת שנים ואלפי דולרים לתיקון של גניבת זהות, הונאות האשראי או טעות פשוטה של ערך מפתח של עובד הלשכה אשראי. לוקח כמה דקות כך אתם יכולים אלה עצות פשוטות: להשמיד את כל הצעות אשראי מאושרות מראש הזן הדואר לפני שאתם זורקים אותם משם. אחרת, כל אחד למלא כתובת חדשה ולקבל אשראי בשמך. השתמש המגרסה נייר עבור כל המסמכים עם המידע המשפטי או הפיננסי כלולים. הירשם לקבלת כל כרטיסי האשראי שלך עם ‘ אנא, בקשו זיהוי עם תמונה “במקום החתימה שלו. לעולם לא לתת מספר זהות או כרטיס אשראי שלך בטלפון אלא אם כן ליזום את השיחה אתה יודע שאתה מדבר אליו. מעולם לא לשאת את מספר תעודת הזהות בארנק.

אין צורך לתת המספר חברות הזקוקות לה, למרות שיש להם את הזכות לסרב לתת שירות. מקומית־גרמנית הממשלה, סוכנות תעסוקה או מס הקשורים חקירות יש לענות. להפחית את מספר הצעות מאושרות מראש שאתה מקבל כאשר אתה מחיל עבור אלה ללשכות אשראי למשוך את שמו מתוך הרשימות: TRW (800) 353-0809 Equifax (800) 219 1251, TransUnion (800) 2858 241. פעם בשנה עם טיפול שלך Experian (800) 682-7654 אשראי דוח וקובץ ללא תשלום ביטוח לאומי, (800) 772 – 1213. אם נשללת אשראי מבוסס על הדוח שלך, פליטת אשראי הלשכה עליך לספק עותק חינם על פי בקשה למרות שהם בדרך כלל תשלום עבור זה. אם אין לך עסק ‘של בעל מערכת קבצים החיים’, היחסים חסכונית ערכת עסקים קטנים בית וקובץ שימוש בעסק שלי, מה קל לי, כדי להבטיח שביעות הרצון שלך. (אינם מספקים מידע חסוי אודות דואר אלקטרוני או עסקאות באינטרנט-פיננסיות אלא אם הוא מוצפן ובטוחה. חיפוש (SSL) אחריות בודק ובודק גופים אימות חייבים לספק אותו הגנה כמו ללשכות אשראי, כגון גישה שלך ח ותיקון שגיאה. אם ההמחאה נדחה, היא מקבלת את שמה של הסוכנות. לקבלת סיוע ביצירה מחדש של אשראי טוב ותיקון שגיאות, שירותי ייעוץ האשראי הצרכני ללא כוונת רווח יכול לעזור לך. כדי למצוא במשרד הקרוב לך להתקשר (800) 388-2227. עצות לחסכון בזמן חינם נוספים זמינים עבור יותר מ- 15 שנים, אווה אבוט כתיבה, דיבור והותאמה התייעצות עם בכירים, מנהלים ובעלי עסקים, הגדלת האפקטיביות שלהם בארגון של כלים, טכניקות כדי להמיס סופת השלג של נייר ולהתמודד עם דוא ל עומס יתר. אווה הוא מארגן הדראג, מומחה, של הפרודוקטיביות האישית שהחוכמה שלהם הגיע לדפים של ניו יורק טיימס, אישה עובד משרד ביתי מחשוב.

פעילות אירובית שורפת שומן

פעילות אירובית היא כל פעילות גופנית אשר מסייע לך להשתמש חמצן ביעילות רבה יותר. הופך בלב פועם מהר יותר, גורם לך להזיע, מאיצה את הנשימה. כדי להגביר את קצב הלב שלך שאת הגוף מתחיל לשרוף פחמימות לאחסן פחמן וחומצות שומן לאנרגיה. פעילות אירובית יעילה מאוד לשלוט במשקל גופכם, היא הדרך האידיאלית כדי לשרוף קלוריות. עוד מידע על נשיא התאחדות האיכרים ניתן למצוא באינטרנט. מחקרים מראים כי ברוטינת אירובי רגיל, בשילוב עם הרגלי אכילה היא הדרך הטובה ביותר לשמור על גוף בריא. האם ידעת כי הלב הוא שריר? פירוש הדבר הוא שאתה יכול לעשות הלב שלך חזקה ויעילה יותר. ברוטינת אירובי רגיל ייתן הלב שלך הסוג של אימון זה יעזור לך לעשות עבודה טובה יותר של הובלת חמצן בגופם. התרגיל לא חייב להיות יקר כדי להיות יעיל.

כל פעילות מעלה את קצב הלב ומתוחזק לפחות 20 דקות נחשב אירובי. לאחרונה מצאתי אצל עו”ד אמסלם אוזן קשבת . אתה יכול יש סוגים שונים של פעילות גופנית כגון ריצה, רכיבה על אופניים, חתירה, שחייה, ריקוד או אפילו הליכה נמרצת. שגרת אימונים שמומלץ כי אתה רוצה לעשות, כי הוא ימשיך לעשות משהו שאתה אוהב. אם סוגים שונים של פעילות גופנית אשר יעזרו לכם לשמור על הוא להשתנות מרגש ומהנה. לקבלת תוצאות מיטביות, לעשות איזה סוג של פעילות אירובית לפחות 3 פעמים בשבוע 4. פעילות גופנית אירובית מסייעת לשרוף קלוריות שומן, מגביר את חילוף החומרים, אם נעשה עם ריק בקיבה כוחות הגוף שלך לשכור אנרגיה מתאי שומן מאוחסן.

כאשר סיימו פעילות גופנית שגרתית שלך את חילוף החומרים שלכם נשאר ברמה גבוהה למשך 30 דקות. פירוש הדבר הוא כי עדיין שריפת קלוריות לאחר פעילות גופנית. אם המטרה שלך היא לשלוט במשקל גופכם, תרגיל הלב שלך, לחזק את השרירים, או פשוט להרגיש בריא, דיאטה נמוכה שומנים ומסייע פעילות אירובית רגילה לקבל ולשמור על הגוף שלך גם שרירי, צורה. בעת ביצוע תרגיל המוח משחרר אנדורפינים לשים לך מצב רוח טוב יותר, לגרום לך להרגיש שמח, לא מה שהחיים על? זכויות יוצרים e 2005 הליכון אינפו. קום כל הזכויות שמורות. במאמר זה מסופק על-ידי בו תוכלו למצוא מידע רב ערך, דירוגים, חוות דעת, מאמרים ולקנות טיפים לפני ביצוע ההשקעה בציוד כושר של איכות. כושר יותר מאמרים קשורים ללכת: