אתה יודע אם אתה בדרך הנכונה כדי לרזות? אלה בעקבות תוכנית תחת בהשתתפות ומקצועיים? לא לכל אחד יש משמעת בצע תוכנית או להיות קבועים, אך אתה יודע שאתה לא עושה לו נזק הגוף שלך? חשוב מאוד לדעת כי אתה עושה כאשר אתה מנסה להוריד במשקל, משום יכולים לגרום נזק להגוף שלך אם תעשה לא נכונה. להלן הטעויות הנפוצות ביותר אשר צריך להתחייב מעולם לא רוצה לאבד משקל peso1-שואפים יותר מאשר מה שאתה יכול. לעולם לא תאבד משקל אם תחרוג לימודיך. ישנם אנשים רבים אשר להגזים יותר מדי תרגיל אפילו כאשר הם מותש. לעולם לא לקבל את התוצאות שהרצויות אם תחרוג לקיבולת המלאה שלך. זה הוא אחת הטעויות הנפוצות ביותר, אפשר לעתים קרובות מאוד שלה גורם פציעות innecesarias.2.-לא לאכול משהו. שגיאה קריטית נוספת אשר לעולם לא יבצע היא מהירה ללא הרף.
אנשים רבים חושבים כי רעב הוא המפתח לרזות מהר יותר. זהו עקב מנטליות [מסוים]. ניתן להשיג זאת מעולם לא משום להפסיק לאכול את הגוף נכנס למצב החירום המתקיימים בו וכל מאמץ כדי לאחסן יותר שומן כאשר תקבל להתחיל comer.3.-הלחץ על העובדה לרדת במשקל. האם ידעת כי אתה עלול לאבד משקל נוסף, אם יש לך היחס הנפשי? רוב האנשים הזנת דרמה אישי בעת ניסיון להוריד במשקל, ומתח רב מדי כדי לא לראות תוצאות מיידיות. כאשר באפשרותך להדגיש, הגוף שלך יוצר הורמונים למנוע ממך adelgaces. גם להניח כי סיימת חלקים מוגזמת אכילה של מזון כדי לעזור להקל את הלחץ שהצטבר. אם אתה רוצה לרזות מהר ולהבטיח לך בצורה, פשוט לחץ כאן סופר ו מקור המאמר המקורי